Sarà un weekend di luna calante quasi al termine del suo ciclo lunare, sabato e domenica saranno infatti i giorni di luna balsamica, quella luna così sottile che anticipa la luna nuova. I giorni perfetti per staccare la spina e ricaricarsi, per prendersi cura di sé con anima e corpo.
Saremo ospiti di due strutture: Radice Verde, con il suo ristorante Il balcone sulle Langhe, e la Locanda dell’Arco.
Claudia Cane e io guideremo le classi di yoga e meditazione, mentre il gong sarà suonato con magnificenza da Mariano Fabbrolati. Paticheremo su una terrazza con una magnifica vista sulle colline delle Langhe e anche all’interno della ex chiesa della Confraternita dei Disciplinati a pochi passi dal nostro residence.
Su prenotazione, sarà possibile concedersi una sessione di massaggio con Claudia.
- Thai yoga Massage
Un trattamento riequilibrante, dove si alterna la digitopressione a manovre di stretching passivo. Ottimo per ritrovare mobilità e flessibilità, durante un trattamento rigerenerante. Si esegue su futon, a terra, vestiti.
25€ 30’
50€ 60’
- Ayurvedico Abhyangam
Un’oliazione di tutto il corpo (se 90’ anche la testa/capelli) per andare a detossinare tutti i tessuti, restituendo un equilibrio globale. Le manovre cambiano in base alla propria costituzione Ayurvedica e al proprio disequilibrio energetico.
50€ 60’
75€ 90’
PROGRAMMA
- Venerdì 31 maggio
– arrivo per le 19.00, benvenuto e cena
– ore 22.30 yoga nidra con Sonia
- Sabato 1 giugno
– ore 8.00 – 10.00 meditazione mattutina e pranayama aiuteranno a focalizzarsi sulla pratica di yoga di inizio giornata, una sequenza energetica e corroborante adatta a tutti i livelli di pratica con Claudia.
– ore 10.30 brunch
– tempo libero, possibilità di noleggiare biciclette e massaggi con Claudia su prenotazione
– ore 17.00 – 19.00 yoga del pomeriggio: una pratica detossificante e purificante in linea con il termine del ciclo lunare, si passerà dalla meditazione dinamica a una pratica più yin passando per le sequenze energetiche del vinyasa yoga flow. Pratica adatta a tutti, condotta da Sonia
– ore 19.30 cena
– ore 22.00 bagno di gong con Mariano Fabbrolati
- Domenica 2 giugno
– ore 8.00 – 10.00 due ore di pratica del risveglio, con yin yoga, condotta da Claudia
– ore 10.30 brunch
– saluti
CON CHI PRATICHERAI:
Claudia Cane: E-RYT 500 e RYPT, docente per la formazione insegnanti 200 ore e YACEP. Insegnante curiosa e creativa, propone classi che sono la fusione dei vari stili di cui è insegnante certificata (Vinyasa, Anusara, Restorative, Yin yoga). Uno stile fluido, basato su allineamenti e biomeccanica, in cui integra pranayama, meditazione e yin o restorative yoga.
Sonia Pippinato, insegnante yoga 500RYT e RYPT (insegnante yoga in gravidanza e post parto). La sua pratica, sia essa dinamica o più meditativa, segue i ritmi della natura, il ciclo lunare e quello delle stagioni in particolare, affinché la relazione con il tutto di cui facciamo parte sia sempre in armonia. Scrive su www.yoga-lovers.it ed è autrice del libro “Yoga secondo natura” edito da Red!
Mariano Fabbrolati: insegnante yoga e studioso delle sonorità con Canto Armonico, Campane Tibetane, Gong e altri strumenti musicali. Quando non è in giro per l’Italia con i suoi meravigliosi strumenti, lo si trova a Vicenza allo studio So-Ham.
COSA PORTARE:
Se hai il tuo tappetino personale ti consigliamo di portarlo, in caso contrario avvisaci per tempo. La pratica di yoga nidra e il bagno di gong si svolgono sdraiati a terra, immobili, per diverso tempo, in quella posizione il corpo si raffredda velocemente, pertanto è consigliato coprirsi preventivamente: porta con te delle coperte, delle pashmine o qualsiasi altra cosa che possa aiutarti ad avere il miglior comfort.
L’abbigliamento dovrà essere comodo, adatto alla pratica e a tutte le attività che vorrai fare, come correre, passeggiare, andare in bicicletta, oziare…
Non dimenticarti il tuo miglior sorriso.
NELLE VICINANZE:
Cissone, borgo delle Langhe occidentali sito a 661 mt, si trova sulla strada che da Dogliani sale verso a Serravalle Langhe in una posizione particolarmente favorevole perché domina una valletta coperta di boschi scavata nel torrente Riavolo, perfetta per escursioni a piedi e in bici. Bossolasco, il paese delle Rose, e Dogliani sono mete poco distanti che meritano una visita in questo angolo di Piemonte.
COME ARRIVARE:
Il balcone sulle Langhe e il residence Radice Verde si trovano, uno di fronte all’altro, sulla strada provinciale 187 a Cissone (CN).
COSTI & ACCOMODATION:
Scegli la sistemazione più adatta alle tue esigenze, potrai fare tutto il weekend oppure solo una parte. Se vieni accompagnata/o c’è anche l’opzione fatta su misura per i compagni di viaggio che non praticano! Sulle opzioni All Inclusive, Yoga & Food, Weekend Solo è previsto un prezzo Early Bird se confermato entro e non oltre il 10 aprile 2019.
- opzione ALL INCLUSIVE: 290,00 euro // early bird entro il 10 aprile: 270,00 euro
4 lezioni di yoga, 1 bagno di gong, 2 brunch, 2 cene e 2 pernottamenti
- opzione YOGA & FOOD: 230,00 euro // early bird entro il 10 aprile: 210,00 euro
4 lezioni di yoga, 1 bagno di gong, 2 brunch e 2 cene
- opzione YOGA & DINNER: 60,00 euro
Lezione di yoga del sabato pomeriggio + cena
- opzione YOGA & BRUNCH: 45,00 euro
Lezione di yoga di sabato o domenica mattina + brunch
- opzione BAGNO DI GONG: 35,00 euro
Bagno di gong con Mariano Fabbrolati di sabato sera
- opzione WEEKEND SOLO: 190,00 euro // early bird entro il 10 aprile: 170,00 euro
Pensato per gli accompagnatori che non praticano yoga: pernottamento, 2 brunch e 2 cene, tuttavia, se vi è disponibilità, in qualsiasi momento è possibile aggregarsi a una delle classi di yoga 😉
Per riservare il tuo posto richiediamo un versamento del 50% dell’importo relativo al pacchetto scelto con causale “Weekend yoga – il Respiro delle Langhe” . Il saldo dovrà avvenire o via bonifico prima del 30 maggio 2019 o in contanti all’arrivo.
IBAN: IT94E0609522500000000134176 ditta individuale Claudia Cane
IMPORTANTE:
Comunicare eventuali intolleranze e/o allergie.
MORE INFO:
Non esitare a contattarci per maggiori info, puoi scrivere a me oppure a Claudia!
Ti aspettiamo ♥
Yoga Lovers 