Lezioni on-line

Natural Yoga Flow live on line on Zoom / martedì e sabato abbonamento mensile
Martedì 18.30 – 19.45 e Sabato 10.00 – 11.15
Costo: 34,00 euro/ mese
Per iscriversi: compila il form qui sotto, specificando quale tipo di abbonamento ti interessa e paga con il pulsante PayPal. Ricordati di farmi sapere se sei nuov* con me, e di mandarmi anche i tuoi dati (indirizzo e codice fiscale) per la ricevuta. Effettuata l’iscrizione, riceverai una mail con il link di accesso per il mese in corso.

NYF • live on line • martedì e sabato

34,00 €

Natural Yoga Flow on demand / abbonamento mensile
Una vera chicca. Le lezioni vengono pubblicate a ogni cambio di luna, indicativamente 4 volte al mese, e sono on demand, ovvero tue per sempre. Potrai farle quando e quante volte vuoi. La pratica è ricca di spunti, curiosità, mudra, tips che arrivano dall’ayurveda. Ogni lezione è correlata da una scheda con l’analisi energetica del periodo.
Costo: 34,00 euro/ mese
Per iscriversi: compila il form qui sotto, specificando quale tipo di abbonamento ti interessa e paga con il pulsante PayPal. Ricordati di farmi sapere se sei nuov* con me, e di mandarmi anche i tuoi dati (indirizzo e codice fiscale) per la ricevuta. Effettuata l’iscrizione, riceverai, a ogni cambio di luna, una mail contenente il link alla lezione e la scheda energetica.

NYF • on demand

34,00 €

Morning Flow / abbonamento mensile
Il modo migliore per iniziare la giornata. Ogni giovedì mattina un’ora di meditazione, pranayama e saluti al sole, in linea, come sempre, con le energie della stagione e della luna in corso.
Giovedì 07.15 – 08.15
Costo: 20,00 euro/ mese
Per iscriversi: compila il form qui sotto, specificando quale tipo di abbonamento ti interessa e paga con il pulsante PayPal. Ricordati di farmi sapere se sei nuov* con me, e di mandarmi anche i tuoi dati (indirizzo e codice fiscale) per la ricevuta. Effettuata l’iscrizione, riceverai una mail con il link di accesso per il mese in corso.

Morning Flow • live on line • giovedì

20,00 €

Yoga Nidra on line / abbonamento mensile
Una pratica di meditazione adatta anche a chi non ha dimesticheza con la meditazione vera e propria, perfetta per tutti (ma, attenzione, non consigliata a chi soffre di gravi problemi psicologici, per i quali è meglio consultare prima il proprio medico di fiducia). Le lezioni saranno dal vivo e disponibili anche on demand nelle 24 ore successive.
Mercoledì 20.15 – 21.00 sulla piattaforma Zoom
Costo: 18,00 euro/mese
Per iscriverti: compila il form qui sotto, specificando quale tipo di abbonamento ti interessa e paga con il pulsante PayPal. Ricordati di farmi sapere se sei nuov* con me, e di mandarmi anche i tuoi dati (indirizzo e codice fiscale) per la ricevuta. Effettuata l’iscrizione, riceverai una mail con il link di accesso per il mese in corso.

Yoga Nidra • on line

18,00 €

Abbonamento Open Live / Abbonamento che permette di accedere a tutte le lezioni live della settimana:
martedì 18.30 – 19.45
giovedi 07.15 – 08.15
sabato 10.00 – 11.15
Costo: 50,00 euro/ mese
Per iscriverti: compila il form qui sotto, specificando quale tipo di abbonamento ti interessa e paga con il pulsante PayPal. Ricordati di farmi sapere se sei nuov* con me, e di mandarmi anche i tuoi dati (indirizzo e codice fiscale) per la ricevuta. Una volta effettuata l’iscrizione, riveceverai il link di accesso alle lezioni live on line.

Abbonamento Open Live

50,00 €

Abbonamento All Inclusive Open / Abbonamento che permette di accedere a tutte le lezioni live della settimana + quelle on demand pubblicate a ogni cambio di luna.
Lezioni live on zoom: martedì 18.30 – 19.45 / giovedi 07.15 – 08.15 / sabato 10.00 – 11.15
Costo: 64,00 euro/ mese
Per iscriverti: compila il form qui sotto, specificando quale tipo di abbonamento ti interessa e paga con il pulsante PayPal. Ricordati di farmi sapere se sei nuov* con me, e di mandarmi anche i tuoi dati (indirizzo e codice fiscale) per la ricevuta. Una volta effettuata l’iscrizione, riveceverai il link di accesso alle lezioni live on line e, a ogni cambio di luna, la mail con il link alla lezione on demand e la sua analisi energetica.

Abbonamento All Inclusive Open

64,00 €

Yin Yoga Pack
Lo Yin yoga è l’arte di lasciar andare le rigidità, i vecchi schemi, il chiacchiericcio inutile che la nostre mente crea di continuo. Si tratta di una pratica aperta a tutti (tranne alle gestanti), lenta, meditativa, trasformativa che attua un lavoro di profondo rilassamento a tutto il corpo. Lo Yin yoga agisce direttamente sui meridiani in cui scorre il nostro prana, la nostra energia vitale. Le lezioni sono on demand e fruibili sempre, quando vuoi e quante volte vuoi. Saranno tue per sempre. Tue o di qualcun altro, che regalare benessere è sempre un’ottima idea!
Cosa contiene: 4 diverse lezioni di Yin yoga, una per ogni stagione + piccolo digital book che spiega in modo esaustivo, la pratica dello Yin yoga oltre a fornirti alcuni consigli utili + 4 playlist.
Costo: 22,00 euro

Yin Yoga Pack

22,00 €

Lezioni personalizzate on line
Se preferisci un percorso su misura e solo per te, scrivi utilizzando il form qui sotto, sarò lieta di risponderti e trovare assieme a te la soluzione più comoda. Formulerò per te la pratica migliore, in base alla tua prakriti ayurvedica. Userò gli strumenti in mia conoscenza, di yoga, meditazione, yoga nidra e ayurveda.

Le lezioni 1:1 sono un vero e proprio percorso, consiglio sempre l’acquisto di un pacchetto di più lezioni.

Il percorso one to one può essere svolto dal vivo, sulla piattorma Zoom o registrato on demand. Il loro costo varia in base al percorso e alla durata delle lezioni.

È un percorso indicato a tutt*, soprattutto se si necessita di un supporto personalizzato. Perfetto per chi è in dolce attesa e per chi ha partorito da poco, per chi sta entrando o è in menopausa: lo yoga è uno strumento in grado di riconnettere con la propria femminilità. Prova!

  • Zoom netiquette
  • pratica yoga a stomaco vuoto (vale sempre, non solo su Zoom)
  • se sei principiante o se non hai mai praticato con me ti chiedo cortesemente di scrivermi affinché possa conoscerti
  • se c’è qualche problema fisico, cortesemente, comunicameli via mail, saprò darti dei consigli mirati, soprattutto in caso di ernie, protusioni, osteoporosi, gravidanza e post gravidanza
  • il percorso su live-on-line non può prescindere da un buono stato di salute generale e al momento dell’abbonamento riceverai un disclaimer da compilare per garantirlo
  • sii puntuale e collegati qualche minuto prima: una volta iniziata la lezione non è più possibile accedervi, mi dispiace.
  • mi piace fare due chiacchiere all’inzio della pratica e alla fine: per salutarci, sapere come stai, com’è andata, questi sono gli unici due momenti in cui puoi tenere il microfono acceso
  • durante la pratica tieni il microfono spento ma la videocamera accesa: è pur sempre una videolezione e se la tua videocamera è spenta non riesco a vedere quello che fai
  • posiziona il tuo tappetino come se fossimo a lezione: perpedenicolare al mio, ovvero allo schermo, ma leggermente inclinato. Affinché tu riesca a vedermi senza procurarti mal di collo e io a vedere la tua postura nelle asana
  • ti chiedo cortesemente di non diffondere i tuoi accessi: lo yoga fa bene a tutti, verissimo, ma è il mio lavoro e ci metto tantissima passione in quello che faccio, per favore, non sprecarla
  • le lezioni non sono registrate per motivi di privacy

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