Ciao,
mi chiamo Sonia e questo è lo spazio dove condivido pensieri e lezioni di yoga. Insegno yoga e organizzo retreat con lo scopo di far star bene i miei allievi, lavorando sul vero potere delle persone attraverso il linguaggio dell’ascolto e gli strumenti dello yoga, della meditazione e dell’ayurveda.
Sono sempre stata affascinata dalle dinamiche di interazione, quello che chiamo “unire i puntini”, che unisce la meraviglia del perfetto equilibrio della natura ai misteri dei collegamenti neuronali. È stata un’autentica epifania scoprire che lo yoga, a cui mi sono avvicinata verso la fine degli anni ’90, aveva già in nuce tutto questo.
Ed è così che qualche anno fa ho iniziato a interagire la sapienza dello yoga con l’osservazione dei ritmi della natura. Da lì ho iniziato a studiare e approfondire il sistema corpo-mente-anima così come insegna il tantra di cui lo yoga trae le sue origini. Mi sono spinta sulla luna per capire i suoi cicli e come questi influiscano su tutti gli esseri viventi. Ho esplorato la scienza contemporanea e studiato il sistema ormonale femminile scoprendo quanto la trama che sottende il Tutto sia sempre più estesa.
È nato così il mio metodo, che non abbraccia alcun dogma ma solo un attento ascolto: Natural Yoga Flow.
Natural Yoga è il mio modo di intendere lo yoga, questa antica e millenaria disciplina che racchiude, letteralmente, l’intero universo. È un potente approccio allo yoga che osserva la natura nella sua complessità, ascolta il corpo ma anche la Luna, legge gli antichi testi indiani e studia i meridiani energetici ma anche le più recenti ricerche sulla biosistemica.
Spesso si sente dire che lo yoga è unione. Ecco. Per me è tutto questo: natural yoga è come ponte tra terra e cielo. Un ponte sospeso, un arco, sopra cui incamminarsi ed esplorare, fluidamente.
Yoga Lovers 