Luna piena in gemelli e la meditazione che elimina le energie che ristagnano dentro di noi.
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Felicità.
La felicità è rivoluzionaria in un mondo che ci impone tristezza e paura: essere felici è davvero un atto sovversivo.
L’attenzione
Siamo sermpre meno attenti, meno presenti, meno consapevoli del nostro qui e ora ma siamo sempre reperibili. Perché l’essere attenti è così importante?
Sonno insonne. Yoga nidra.
Lo yoga nidra è una tecnica di rilassamento cosciente, una meditazione guidata in cui si entra in uno stadio intermedio fra sonno e veglia, dove il contatto tra dimensione conscia, subconscia e inconscia è labile ma continuo. La sensazione di benessere è immediata perché nasce, subito, un equilibrio tra il sistema nervoso e quello endocrino.Continua a leggere “Sonno insonne. Yoga nidra.”
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