Scarabocchiare, in maniera analogica, con carta e matita, aiuta a fissare l’attenzione, a creare il giusto focus. Anche scrivere, prendere appunti, come a scuola. Avete presente quando siete al telefono?
A questa cosa dell’attenzione ci faccio molto caso. Ho come l’impressione che siamo sempre meno attenti, meno presenti, meno consapevoli del nostro qui e ora ma, contemporaneamente, siamo sempre reperibili, sempre col telefono sul tavolo o – incredibile – vicino al tappetino a lezione di yoga. Un atto di generosità inaudita questa della continua e perenne reperibilità. Talmente inaudita che non ci crede nessuno.
Insegnante di yoga 500RYT e formatrice, yoga nidra, yin yoga, naturopata in formazione. Riflessologia plantare e trattamenti energetici. Nei miei percorsi personalizzati integro gli strumenti dello yoga a tecniche di riequilibrio energetico. Ho scritto "Yoga secondo natura".
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