È estate. La stagione dell’abbondanza, del tanto – talvolta tantissimo – calore, della tanta luce, dei profumi inebrianti. I sensi sono più acuiti da tutta questa energia che esalta l’apertura, la comunicazione e la creazione. In questa stagione c’è una maggior energia e vitalità e il corpo (che è molto intelligente, lo sappiamo) regola daContinua a leggere “Solstizio.”
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Sospesi. Hanumasana e la luna nuova.
I giorni che precedono la luna nuova, ovvero il momento in cui la luna è completamente in ombra e non visibile dalla terra, sono sempre in sospensione tra equilibrio e fiacchezza. Non saprei trovare altra descrizione e usare altre parole. È proprio così: il corpo possiede molto equilibrio (provate voi stessi a mettervi in unaContinua a leggere “Sospesi. Hanumasana e la luna nuova.”
(Lo yoga per) Il caldo.
La pratica yoga adatta per la stagione calda, da Ardha Matsyendrasana a Sheetali Pranayama.
Apri il cuore. È primavera!
Apriti alla rinascita della primavera con Wild Thing Pose, e scopri i benefici di una pratica volta allo stupore e alla meraviglia.
Yoga Lovers 