È estate. La stagione dell’abbondanza, del tanto – talvolta tantissimo – calore, della tanta luce, dei profumi inebrianti. I sensi sono più acuiti da tutta questa energia che esalta l’apertura, la comunicazione e la creazione. In questa stagione c’è una maggior energia e vitalità e il corpo (che è molto intelligente, lo sappiamo) regola daContinua a leggere “Solstizio.”
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Sospesi. Hanumasana e la luna nuova.
I giorni che precedono la luna nuova, ovvero il momento in cui la luna è completamente in ombra e non visibile dalla terra, sono sempre in sospensione tra equilibrio e fiacchezza. Non saprei trovare altra descrizione e usare altre parole. È proprio così: il corpo possiede molto equilibrio (provate voi stessi a mettervi in unaContinua a leggere “Sospesi. Hanumasana e la luna nuova.”
Permanenza.
Il concetto di permanenza mi piace. Mi piace perché è in netta contrapposizione con il concetto di evoluzione (che mi piace ancora di più) e perché l’uno accresce grazie all’altro. Amo questa interazione. Il dizionario dice infatti che “il permanere in una determinata condizione, nelle scienze della natura, si contrappone a quello di evoluzione”. InContinua a leggere “Permanenza.”
Paura, eh?
Sirsasana, la posizione sulla testa, e la paura: il suo limite ma anche la sua più grande amica.
Grazie.
Poco meno di 24 ore et voilà, siamo nel nuovo anno. Per voi è più significativo la fine dell’anno o l’inizio di quello nuovo?
La forza dei nuovi inizi.
Ogni nuovo inizio, come quello segnato dalla luna Nuova di oggi, racchiude in sé la forza genitrice dei desideri. Si dice che a ogni luna Nuova dovremmo esprimere un desiderio, perché è la luna giusta per seminare. Anche i desideri, che si sa, ci mettono un po’ a crescere, ma quando lo fanno ci donanoContinua a leggere “La forza dei nuovi inizi.”
Esprimi un desiderio.
Pashimottanasana, il piegamento in avanti indicato per la luna nuova d’autunno.
(Lo yoga per) Il caldo.
La pratica yoga adatta per la stagione calda, da Ardha Matsyendrasana a Sheetali Pranayama.
Apri il cuore. È primavera!
Apriti alla rinascita della primavera con Wild Thing Pose, e scopri i benefici di una pratica volta allo stupore e alla meraviglia.
Buoni nuovi propositi.
Sirsasana e i buoni propositi per l’anno nuovo che partono conun punto di vista inconvenzionale.